MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KŁOS DANIEL	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
GDAŃSK	Zarejestrowanych startów	44	rekordowo: 2012 (19)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1201.83	rekordowo: 2013 (467)	21.097 km	01:37:31 Bytów (2011)
ur. 1978-02-10	Czas na zawodach (brutto)	93:58:16	rekordowo: 34:21:12 (2013)	10 km	00:39:25 Gdynia (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	44	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.01.06	Gdańsk	Biegi Noworoczne	21.1	01:37:58 01:37:58	4:39/km 4.39/km	6/25	POL	10-99

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:30:39 03:30:30	5:00/km 4.59/km	167/663 60/220 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Oslo	Danske Bank Oslo Maraton	42.195	03:32:01 03:31:30	5:01/km 5.01/km	623/2292 88/283 570/1858	NOR	1000+
	2013.08.31	Jastarnia	IV Bałtycki Maraton Brzegie...	42.2	03:39:16 03:39:16	5:12/km 5.12/km	12/96 1/24 12/85	POL	100-999
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:44:05 03:43:45	5:19/km 5.18/km	227/739 80/224 211/665	POL GEO.	1000+
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	06:04:23 06:04:23	3:13/km 3.13/km	679/1300 158/228 ?/?	POL	1000+
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:02:26 01:02:26	4:10/km 4.10/km	42/356 11/74 42/286	POL	100-999
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:22:28 02:22:28	4:19/km 4.19/km	30/298 10/92 29/265	POL	100-999
	2013.06.29	Gdańsk	I Półmaraton Wyspy Sobiesze...	21.095	01:34:06 01:34:05	4:28/km 4.28/km	26/385 9/141 26/321	POL	100-999
	2013.06.15	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10.2	00:42:58 00:42:58	4:13/km 4.13/km	27/135 8/63 25/101	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:27:12 03:27:05	4:55/km 4.54/km	661/3951 264/1265 645/3616	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.075	01:29:08 01:28:50	4:14/km 4.13/km	482/10075 209/3599 454/8182	POL	1000+
	2013.03.02	Gdańsk	VII Bieg morsów Króla Neptu...	21.6	01:31:30 01:31:30	4:14/km 4.14/km	5/32	POL	10-99
	2013.01.06	Gdańsk	Bieg noworoczny	21.095	01:41:00 01:41:00	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.15	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.095	01:27:50 01:27:41	4:10/km 4.09/km	111/2390 9/330 107/1941	POL	1000+
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:44:00 00:43:50	4:24/km 4.23/km	430/2885 135/992 406/2254	POL	1000+
	2012.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2012	21.095	01:32:28 01:32:33	4:23/km 4.23/km	27/264 7/38 26/201	POL	100-999
	2012.08.25	Jastarnia	III Bałtycki Maraton brzegi...	42.195	03:25:42 03:25:42	4:52/km 4.52/km	5/121 1/24 5/107	POL	100-999
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:29:56 03:29:38	4:59/km 4.58/km	114/627 28/188 107/564	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	05:45:37 05:45:21	7:51/km 7.51/km	142/468 73/167 132/392	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.095	01:36:31 01:36:26	4:35/km 4.34/km	66/717 9/95 59/625	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.1	01:41:56 01:41:31	4:50/km 4.49/km	23/273 11/86 22/235	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:43:56 00:43:54	4:24/km 4.23/km	215/965 76/282 206/795	POL	1000+
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:14:02 03:12:26	4:36/km 4.34/km	479/5624 292/1798 456/?	CZE	1000+
	2012.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:40:48 00:40:46	4:05/km 4.05/km	51/271 11/60 47/269	POL	100-999
	2012.04.28	Chełmża	X Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:32:20 01:33:20	4:23/km 4.25/km	20/250 9/75 19/249	POL	100-999
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.17	01:31:35 01:31:35	4:20/km 4.20/km	27/179 7/54 ?/?	POL	100-999
	2012.03.04	Gdańsk	VI Bieg Morsów Króla Neptun...	42.19	03:10:36 03:10:36	4:31/km 4.31/km	3/14	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:39:08 00:39:11	3:55/km 3.55/km	108/1482 20/478 100/1215	POL	1000+
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:40:23 00:40:23	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.06	Gdańsk	Bieg Noworoczny Przemka Tor...	21.1	01:53:37 01:53:37	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	1-9

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:39:27 00:39:25	3:57/km 3.57/km	133/1855 45/586 126/1501	POL	1000+
	2011.09.25	Oslo	Fokus Bank Oslo Marathon	42.19	03:11:39 03:11:37	4:33/km 4.33/km	155/1792 60/449 146/1453	NOR	1000+
	2011.09.10	Ustka	XVI Półmaraton Słowiński o ...	21.1	01:31:44 01:31:44	4:21/km 4.21/km	16/127	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:42:08	4:13/km	174/1176 53/369 166/980	POL	1000+
	2011.08.27	Jastarnia	II Bałtycki Maraton brzegie...	42.195	03:46:19 03:46:19	5:22/km 5.22/km	5/132 1/35 5/111	POL	100-999
	2011.08.15	Gdynia	Energa XVII Maraton Solidar...	42.195	03:39:03 03:38:54	5:11/km 5.11/km	158/650 50/164 147/600	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:25:01 00:25:01	5:00/km 5.00/km	431/498 45/50 358/385	POL	100-999
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:43:18 00:43:18	4:20/km 4.20/km	105/299 26/76 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	01:37:31 01:37:31	4:37/km 4.37/km	64/359 15/107 63/313	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:40:58 00:40:52	4:06/km 4.05/km	82/641 31/181 79/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.19	03:11:19 03:11:11	4:32/km 4.32/km	50/? 18/? 52/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.14	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5	00:34:05 00:34:05	6:49/km 6.49/km	109/? 49/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Gdańsk	V setka Morsów Króla Neptun...	42.19	03:26:09 03:26:09	4:53/km 4.53/km	2/8	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:23

11:21

11:14

11:10

10:56

10:11

10:01

09:53

09:45

09:34

09:29

09:02

08:25

08:15

07:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |